21. augustil toimus töötajatele “Teadveloleku praktikate õpituba”.

Töötoa eesmärk oli õppida end hetkeks kõigest välja lülitama ja keskenduma enda hoidmisele. Suurimaks väljakutseks osutus alguses mõtetest tühjaks saamine ja kohalolu – oskus jälgida juhiseid ning mitte mõelda millelegi muule.

Meie töös on sellised oskused eriti vajalikud – et oskaksime peatada oma mõttevoo, võtta aega kohaloluks ning säilitada tasakaalu, mida vajame patsientide ja klientide toetamiseks. Teadveloleku harjutused aitavad vähendada stressi, tugevdada tähelepanu ja toetada üldist vaimset heaolu.

Täna said esimesed töötajad väikese grupiga Margus Veemi juhendamisel kogeda, kuidas tunnetada praegust hetke ja suunata oma tähelepanu ainult sellele, mis parasjagu toimub.