Stressi leevendav teadveloleku töötuba – teekond rahulikuma ja teadlikuma igapäevaelu suunas

Maikuu viimasel nädalal lõppes kuuenädalane töötuba, mille keskmes oli teadvelolekupõhine stressi leevendamine – praktiline, kogemuslik ja sügavalt isiklik protsess. Kohtusime kokku kuuel korral, millest viimane leidis aset 26.juunil. Iga kohtumine oli võimalus võtta aeg maha, tulla oma mõtetest ja igapäeva saginast välja ning harjutada kohalolekut – lihtsat, aga sügavalt mõjusat oskust.

Tugevam valmisolek psüühikahäiretega patsientide toetamiseks

Juunikuu tõi meie töötajatele kaks sisukat koolituspäeva. 

10. ja 17. juunil toimus Kogukonna kooli programmi raames erialane koolitus, mille keskmes oli teema, mis puudutab meid kõiki, kes igapäevaselt töötame inimestega vaimse tervise valdkonnas – „Psüühikahäirega patsient“.

Koolitaja Mariza Tasuja – kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut, kognitiivse ja käitumisteraapia spetsialist – tõi meie ette nii praktilised näited, sügavama mõistmise kui ka olulise meeldetuletuse: "Ära vaata haigust – vaata inimest."

Kohtumine kogukonnaga –
õppereis Kopenhaagenisse
26.-28.mai viis meie tee Taani pealinna Kopenhaagenisse, et tutvuda lähemalt vaimse tervise valdkonnas toimiva kogukonnapõhise tööga ning ammutada inspiratsiooni linnakeskkonnast, mis toetab igakülgset heaolu. Kolmepäevase õppereisi keskseks sündmuseks kujunes külastus Fountain House Copenhagenisse, mis kuulub Clubhouse Internationali võrgustikku. Lisaks sellele kogesime linna liikumiskultuuri, nägime kuningaperekonda, imetlesime Rosenborgi lossi rikkust ja nautisime turistisõbralikku linnakeskkonda.

30.mail toimus Kogukonna kooli programmi raames taas üks kasulik ja praktiline terviseõppe kohtumine.
Seekord oli teemaks hügieen – see igapäevane, aga vahel ununema kippuv teema, mida võiks ausalt öeldes hommiku- ja õhtusöögi kõrvale ikka ja jälle meelde tuletada.